Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
|
97,6 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1761 kcal
|
Gord: 60,73g | Prot: 118,24g | Carbs: 196,42g.
Café da Manhã: Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled), Egg White, Isopure Zero Carb Protein, Mother Dairy Cow Milk. Almoço: Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Capsicum, Apples (without Skin), House Salad, Aashirvaad Multigrain Atta. Jantar: Hommade Dal Yellow, Aloo Gobi, Tandoori Roti, Mother Dairy Cow Milk, House Salad. Lanches/Outros: Tea with Milk and Sugar, Almonds. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de rajiv67
|