Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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88,4 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Gord: 23,36g | Prot: 65,86g | Carbs: 140,35g.
Café da Manhã: Banana, Bauducco Toast Integral , Cremolat Queijo Fresco, Quaker Aveia em Flocos . Almoço: Extra Frango Assado, Subway Tomate, Prato Fino Arroz Branco, Fritz & Frida Feijão Carioca . Jantar: Camil Feijão Preto, LAR Ovo. mais...
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2534 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas e 41 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rebecarde
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