Jornal de akutrulala, 13 nov 20

ini bubur oatmealnya enak bangett dan ngenyangin. Mirip banget sama yang dijalan-jalan cuma ini versi sehatnya :)

---

999 kcal

Gord: 29,85g | Prot: 34,21g | Carbs: 162,42g.   Café da Manhã: Roma Biskuit Sari Gandum, Quaker Instant Oatmeal, Indofood Gowell Sereal & Susu. Almoço: Bango Kecap Manis,  Sayur Campuran, Champ Sosis Ayam,  Telur,  Kaldu Jamur,  Garam,  Kunyit,  Bawang Merah,  Bawang Putih,  Oatmeal. Jantar:  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak),  Tahu Kukus. Lanches/Outros: ABC Saus Sambal , Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Choco Delight. mais...