Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2013
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61,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Gord: 53,70g | Prot: 63,64g | Carbs: 153,73g.
Café da Manhã: Elegê Leite UHT Integral, Nescau Achocolatado em Pó. Almoço: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Pipoca, Havanna Alfajor de Doce de Leite, Nestlé Kit Kat Mini. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pahfm
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