Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
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73,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Gord: 59,59g | Prot: 166,94g | Carbs: 181,40g.
Café da Manhã: Hileret Azucar Light, Café, Paladini Jamón Cocido, Huevo, Clara de Huevo, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Frutillas, Pomelo, Kiwi, Naranjas. Almoço: Sytari Manteca de Maní, Calabaza Cocinada, Brócoli, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Tostadas de Pan Integral. Jantar: Dulces de Barra Oscura de Chocolate, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Clight Jugo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Lanches/Outros: Hileret Azucar Light, Mate, Tutucas, Arándanos, Frutillas, Avena, Clara de Huevo, Huevo, ENA Whey Protein (30g). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Demian popi
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