Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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52 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Gord: 29,85g | Prot: 34,21g | Carbs: 162,42g.
Café da Manhã: Roma Biskuit Sari Gandum, Quaker Instant Oatmeal, Indofood Gowell Sereal & Susu. Almoço: Bango Kecap Manis, Sayur Campuran, Champ Sosis Ayam, Telur, Kaldu Jamur, Garam, Kunyit, Bawang Merah, Bawang Putih, Oatmeal. Jantar: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus. Lanches/Outros: ABC Saus Sambal , Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Choco Delight. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de akutrulala
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