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1385 kcal
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Gord: 50,64g | Prot: 99,25g | Carbs: 147,51g.
Café da Manhã: Chocapic, Leche Semidescremada. Almoço: Acuenta Mostaza, Wasil Lentejas Listas para Servir, Champiñones Cocidos, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Agrosano Cebollín. Jantar: Soprole Queso Gauda Laminado, Pan Integral Linaza-Chia. Lanches/Outros: Piwen Almendra Natural , Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Galletas Oreo, Crema Batida (a Presión), Wild Protein Chocolate. mais...
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2713 kcal
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Exercício:
Descansar - 20 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estudar - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Etowo
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