Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
|
111,4 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 34,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
835 kcal
|
Gord: 34,02g | Prot: 45,66g | Carbs: 86,17g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 6%, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский. Almoço: Хлеб Бородинский, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Чебуречье Чебурек Мясной Сочный. Jantar: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Рыба под Маринадом. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. будем рады 😃
12 nov 20 por membro: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chmonchik
|