Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Gord: 53,24g | Prot: 54,43g | Carbs: 221,12g.
Café da Manhã: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pepaya. Almoço: Jamur Dimasak, Kerupuk Putih, Tempe Orek, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Jantar: Rujak Buah. Lanches/Outros: Mie Telur (Ditambah, Masak), Cilok, You C1000 Vitamin Lemon, Pisang Kepok Rebus. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sehat48
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