Jornal de fvckdiet, 12 nov 20

kalian kalo ngemil bisa 500 kalori lebih gasih? 😭😂

1623 kcal Gord: 44,31g | Prot: 104,75g | Carbs: 213,92g.   Café da Manhã: kopi robusta enaq bgd 😭, Cocoa Powder, overnight oatmeal banana milk 🍌. Almoço: Red or Cayenne Pepper, Indonesian Potato Cake, Tempeh (Cooked), Alfamart Ikan Pindang, White Rice. Jantar: Cucumber, Alfamart Ikan Pindang, Tempeh (Cooked), Red or Cayenne Pepper, White Rice. Lanches/Outros: Tricks Original Baked Crisps, Roma Malkist Coklat, Oatbits Biskuit Oat Raisin, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Indonesian Fried Fish Dumplings, Indonesian Opak Crackers, Cooked Corn. mais...

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Comentários 
aku jarang bgt ngemil, soalnya kalori aku udh 1700san dan aku isi dgn yg beneran makanan 😁 kenyangg deh 
12 nov 20 por membro: Ms Lady Butterfly
klo stock cemilan pasti bakal bisa 500-1000 kalori ngemilnya tanpa disadari. keripik² aja kalorinya gede, 1 gorengan jg kalorinya 300-400 
12 nov 20 por membro: chairiyahpd

     
 

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