Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2013
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45,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 34,25g | Prot: 40,86g | Carbs: 197,65g.
Café da Manhã: Grafschafter Zuckerrübensirup, Lidl Kürbiskernbrot , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Erasco Erbseneintopf. Jantar: Kohlrabi. Lanches/Outros: Milka Milchcrème & Honig, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Aldi Dominosteine, Glühwein, After Eight Mint Chocolate Thins, Crepe, Heißer Kakao, Haribo Lakritz Konfekt, Corny Nussvoll (24g). mais...
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1603 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 50 minutos, de Pé - 5 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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