Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
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65,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 55,58g | Prot: 45,34g | Carbs: 208,35g.
Café da Manhã: Ja! Würfelzucker, Aldi Milch 1,5%, Knäckebrot, Nutella Nutella, REWE Leberwurst. Almoço: Eierkuchen, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Jantar: Heinz Curry Gewürz Ketchup, Nudeln (Gekocht), Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Lanches/Outros: Kinder Cards, hanuta Hanuta, Milbona Milchsnack. mais...
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1643 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vanessa Esser
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