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반찬 양 이 요정도면 좀..많은건가용???🤔
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930 kcal
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Gord: 34,75g | Prot: 54,92g | Carbs: 94,76g.
Café da Manhã: 호밀빵, 사과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Almoço: 참나물무침, 고사리나물, 버섯볶음, 미역줄기볶음, 상추, 잡곡밥. Jantar: 이마트 얼갈이 배추, 풀무원 국산콩 한끼두부, GS25 훈제대란. Lanches/Outros: 땅콩. mais...
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 Comentários
적당해보여요 쌈채소와 같이드시니 괜찮을듯 합니다 :)
11 nov 20 por membro: hsw7770
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@hsw7770님 그렇담 이정도양으로 쭉 가야겠어용!ㅎㅎ알려주셔서 감사합니다!ㅎㅎ저번에 말씀해주신대로 당분간 간식이랑 당을 조심할려구용ㅎㅎ하나를 먹으면 멈출수 없으니 최대한 입맛을 얌전히 길들여야겠어요😄
11 nov 20 por membro: ggtop93
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