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Manchmal muss die Gesundheit einen Strich durch die Rechnung machen, sonst ändert man nicht's. ich freue mich riesig! Die possierlichen Eichhörnchen waren fleißig!
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71,4 kg
Perdidos até agora: 48,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 48,21g | Prot: 75,41g | Carbs: 127,21g.
Café da Manhã: Äpfel, Aldi Bio Haferflocken Zart, Penny Markt Magerquark, Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Alpro Barista Hafer, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Willms Handgemachter Hinterschinken, Wasa Vollkorn, Aldi Maelkebotte, Aldi Landschinken Luftgetrocknet. Jantar: Buttella Sonnenblumen Öl, Bio Eier, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Caotina Kakao Original. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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