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1588 kcal
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Gord: 72,93g | Prot: 110,60g | Carbs: 132,45g.
Café da Manhã: Italac Italac Whey Protein, Ovo Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Peixe Empanado, Quiabo Cozido, Ovo Cozido, Espinafre, Palmito. Jantar: Zezé Folhado Doce, Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica , Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Essential Nutrition Whey Protein, Natural Life Pasta de Amendoim Chocolate Branco com Colágeno, Polenghi Creme de Ricota Light, Name Bolacha de Arroz Integral, Banana Prata. mais...
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2974 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Eliane.vasconcelos8
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