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Creo haberme medido bien. A comparar en un mes el progreso
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1544 kcal
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Gord: 40,45g | Prot: 87,99g | Carbs: 217,00g.
Café da Manhã: Tia Rosa Tortilla Integral, Colun Quesillo sin Lactosa, Palta. Almoço: Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Arroz Blanco. Jantar: Lechuga, Betarraga, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Naranjas. Lanches/Outros: Sandía, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Galletas de Avena y Plátano. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 25 minutos, Estudar - 4 horas, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de javierasepulveda
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