Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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112,9 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Gord: 50,02g | Prot: 150,57g | Carbs: 170,36g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Apples, Cappuccino, Quaker Quick Oats. Almoço: Steamed Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Cooked Lentils. Jantar: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Cooked Lentils. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de johndiegor
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