Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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66,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2066 kcal
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Gord: 82,38g | Prot: 166,75g | Carbs: 163,74g.
Café da Manhã: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Ovo Frito, Melancia, Pullman Pão de Forma Integral, Tomates. Almoço: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Churros com Doce de Leite Diet, Laranja Pêra, Tomates, Qualitá Queijo Parmesão Ralado, Macarrão Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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