Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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82,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3661 kcal
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Gord: 84,45g | Prot: 164,92g | Carbs: 560,23g.
Café da Manhã: Growth Supplements Albumina Chocolate, Banana Prata, Maçã, Fábrica Fortaleza Biscoitos Maria, Viva Mussarela, Cuscuz (Cozido), Becel Creme Vegetal. Almoço: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Laranjas, Farinha de Mandioca, Banana Prata, Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Arroz Branco (Curto, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Laranjas, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Moreninha do Rio Paçoca (17g), Becel Creme Vegetal, Schweppes Tônica, Growth Supplements Maltodextrina, Fortaleza Biscoito Maizena. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucas2210
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