Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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88,8 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 24,05g | Prot: 62,71g | Carbs: 279,79g.
Café da Manhã: Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal, Banana, Quaker Aveia em Flocos . Almoço: Subway Pepinos, Natural One Veggies Beterraba, Prato Fino Arroz Branco, Fritz & Frida Feijão Carioca . Jantar: Sushiaki Hot Roll, Salmon Sushi. Lanches/Outros: Banana, Bauducco Toast Integral , Cremolat Queijo Fresco, Mariza Canela em Pó . mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 26 minutos, Dormir - 10 horas e 34 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rebecarde
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