Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2010
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Gord: 48,79g | Prot: 39,32g | Carbs: 221,37g.
Almoço: Butternut squash soup, Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice, Mixed Greens Salad without Dressing, Dinner Rolls. Jantar: Freshly Squeezed Orange Juice, whole grain pancakes, Spreadable Butter with Canola Oil, Maple Syrup, Fully Cooked Turkey Sausage Links. Lanches/Outros: Rice Krispy Treats, Chocolate Macaroons. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos, Dirigir - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Correr - 10/kph - 32 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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