Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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572 kcal
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Gord: 12,18g | Prot: 31,37g | Carbs: 95,98g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Cappuccino. Almoço: Möhren, Kohlrabi, Nektarinen. Jantar: Magerquark, Eisbergsalat, Gemischter Salat, Mais, Rote Paprika, REWE Bio Maiswaffeln, Kürbissuppe, Möhren. Lanches/Outros: Weizenbrötchen. mais...
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2899 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Assistir TV - 2 horas, Fazer Compras - 15 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Borli89
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