Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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86,9 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2262 kcal
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Gord: 100,65g | Prot: 114,13g | Carbs: 235,29g.
Café da Manhã: Bal, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Mandalina. Jantar: Pirinç Pilavı, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Üzüm. Lanches/Outros: Badem. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yusuf1966
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