Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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92,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Gord: 36,93g | Prot: 79,85g | Carbs: 115,22g.
Café da Manhã: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn . Almoço: Morötter, Livsmedelsverket Vitkål, Äggröra, Bacon. Jantar: Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Tom Kha Gai. Lanches/Outros: Basmatiris (Kokt), Banan. mais...
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3707 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Pádel - 2 horas, Power Walking - 2 horas e 30 minutos, Apple Health - 18 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adwahntage
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