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Weiter so...😊
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106 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2236 kcal
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Gord: 70,90g | Prot: 113,47g | Carbs: 282,80g.
Café da Manhã: Ja! Putenbrustfilet, Ja! Magerquark, Harry Toastbrot , Backbord Dinkelchen. Almoço: Milbona Quark Magerstufe, REWE Ciabatta Brötchen. Jantar: Olivenöl, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Backbord Dinkelchen, Croissant, Lachsfilet, Champignons, Rote Paprika, Sesambrötchen, Möhren, Gurke (mit Schale), Rucola , Cocktailtomaten. Lanches/Outros: Pink Lady Äpfel. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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 Comentários
11 nov 20 por membro: line2604
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11 nov 20 por membro: Delihla1
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11 nov 20 por membro: Paul B.
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Wie schafft man so viel auf einmal?? Respekt 💪
11 nov 20 por membro: line2604
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Elina ich denke das ist nur am Anfang so bei mir.
Dadurch das sich das auch so schnell angehäuft hat, purzelt es auch so schnell wieder. Die nächsten kg werden nicht so schnell purzeln! Aber es motiviert mich gerade weiter zu machen, sonst passe ich nächstes Jahr nicht mehr in meinen Motorrad Kombi 🙈
11 nov 20 por membro: Paul B.
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Guten Morgen , gut gemacht !.....und die MK ist natürlich ein Anreiz......das würde sonst teuer !😀
11 nov 20 por membro: buecherwurm_02
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@Paul B. Das wirst schon schaffen.. Ich drück dir ganz feste die Daumen 😊😊😊💪💪
12 nov 20 por membro: line2604
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Histórico de Peso de Paul B.
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