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met lunch
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701 kcal
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Gord: 23,09g | Prot: 53,27g | Carbs: 69,90g.
Café da Manhã: Semangka. Almoço: Tahu Kukus, Telur, Buncis, Nasi Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Jamur. Jantar: Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy. Lanches/Outros: Tricks Kimchi Baked Crisps, Kalbe Fitchips Seaweed. mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Pedalar - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de anjarnov
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