Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 115,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2195 kcal
|
Gord: 54,57g | Prot: 252,15g | Carbs: 154,15g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Magerquark, Paranüsse, Banane. Almoço: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Tomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Edeka Paprika Tiefgefroren, Hähnchenbrustfilet, Heinz Ketchup, Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ei. Jantar: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Edeka Salatmix Excellent, Tomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps. Lanches/Outros: Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, Äpfel. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nico1909bvb
|