Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2300 kcal
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Gord: 87,30g | Prot: 145,85g | Carbs: 235,04g.
Café da Manhã: Latti Queso Mozzarella , Café Colado, Tomates Rojos, Huevo Frito sin Grasa. Almoço: Postobon Gaseosa Uva, Sancocho, Plátano Frito, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Alverjas Cocidas (Frescas), Arroz Blanco. Jantar: Café, Huevo Frito, Noel Galletas Saltin. Lanches/Outros: Sandía, Freezen Helado de Maní con Arequipe . mais...
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2772 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Cardio - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 17,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexullo
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