|
начинаю третий, условный пп-марафон. вес - 60,7 кг. отпишусь через 3 недельки) надо добить эти оставшиеся 5кг.
|
1193 kcal
|
Gord: 37,08g | Prot: 101,56g | Carbs: 120,29g.
Café da Manhã: Чай с Молоком, Яйцо, President Творог 5%, Edgar Лаваш без Дрожжей. Almoço: Чай с Молоком, Цин-Каз Томатная Паста, Растительное Масло, Помидоры, Морковь, Лук, Цветная Капуста, Кабачок, Куриное Филе. Jantar: Чай с Молоком. Lanches/Outros: Хурма, Чай с Молоком. mais...
|
|