Jornal de mahardika.widi, 11 nov 20

Debut posting breakfast ala2, telur dadar mix kol,wortel,kornet,tahu.. 🤭 plus susu skim lupa dipoto.. hhaahaaha.. klo ga salah ini sekitar 232 kalori berdasarkan itungan FS.. 😁

---

1409 kcal

Gord: 60,54g | Prot: 69,72g | Carbs: 148,21g.   Café da Manhã: ABC Saus Sambal, Tahu Goreng, Indoprima Skim Milk Powder, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Almoço: McDonald's Fried Chicken (Thigh), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Jantar: Tahu Goreng, Telur Dadar, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Lanches/Outros: Rempeyek, Cahkwe, Ayam, Pisang, Pisang. mais...