Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3354 kcal
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Gord: 124,35g | Prot: 197,36g | Carbs: 354,39g.
Café da Manhã: Semente De Linhaça Marrom, Semente de Linhaça, Iogurte de Morango, Semente de Chia, Aveia em Flocos Finos. Almoço: Naturale Suco de Laranja, Carne, Copacol Filé de Merluza , Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lanche da Tarde: Panco Pão Integral Castanhas Brasileiras , Melancia. Jantar: Brócolis Cozido, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Abacate. Lanches/Outros: Belgian Chocolate Dark 72%. mais...
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Perdendo 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pedro aureliano
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