Jornal de Emmanuel.16, 10 nov 20

sencillo y rico. pd: por más que hagas ejercicio y se tenga buen cuerpo, comiendo tanta cochinada (azúcares procesados y grasas saturadas) tienes un riesgo cardiovascular y riesgo de DM2 similar al de una persona sedentaria ;)

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2308 kcal

Gord: 82,21g | Prot: 144,37g | Carbs: 262,03g.   Café da Manhã: Tortillas de Maíz, Tía Rosa Conchas, Huevo, Lala Lala 100 sin Lactosa, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Papa, FUD Chorizo De Pavo Cuida-T, Valley Foods Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Pechuga de Pollo sin Piel, Tortillas de Maíz, Aguacate. Jantar: Marketside Filete de Mojarra, Aguacate. Lanches/Outros: Manzanas Rojas Deliciosas, Plátano, Lala Leche Lala 100 sin Lactosa, Granvita Avena. mais...