Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2013
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64,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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803 kcal
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Gord: 21,75g | Prot: 31,66g | Carbs: 121,49g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Café, Pão Francês sem Miolo, Doriana Creme Vegetal. Almoço: Suco de Uva, Dr. Oetker Gelatina Diet de Morango, Vagem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Integral (Médio, Cozido). Jantar: Wickbold Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dallevedo
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