Jornal de clarisssa3, 10 nov 20

Desayuno🍓 -
Waffle de coco
2 frutillas
1/4 de banana
Arandanos
Acompañe con un té💖


987 kcal Gord: 36,56g | Prot: 45,41g | Carbs: 124,95g.   Café da Manhã: Banana, Waffles Tostados sin Relleno (Congelados), Frutillas. Almoço: Tarta de Acelga. Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne. Lanches/Outros: Granix Copos de Maíz, Ser Snack, Barra de Cereal, Naranjas. mais...

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Comentários 
Hola, tenés la receta de los waflees o me podrías decir de dónde la sacaste? Graciass 
10 nov 20 por membro: agusbuenoo
me gustaría saber también 
10 nov 20 por membro: sofialaaaa
Hola! Me encantaría la receta de los waffles! Gracias 🥰 
10 nov 20 por membro: Hana_02🌸🌸
nuuuuuuuuu es muy buenoooo 
10 nov 20 por membro: ClaudioDavid
se ve delicioso 😋 
10 nov 20 por membro: fiora.mr
a mí también me gustaría la receta 
12 nov 20 por membro: Chocotortta
hola! hoy me dieron ganas de comer algo rico y yo soy re fan de la pizza a si que aqui les dejo una receta super rica y es mas saludable que comerse una pizza y sabe igual de rica! -ingredientes 1. una taza y media de avena. 2. 4 huevos 3.una cucharita de sal 4. salsa de tomate 5. queso a eleccion . . . . . yo les digo mas que todo la masa y la salsa y el queso lo tipico de una pizza pero ustedes le pueden agregar brocoli o tomates etc. . . . . . preparacion 1. en una batidora agregan la avena para hacer una harina de avena 2. luego agregan la harina de avena un un bol y agregan los 4 huevos y comienzan a batir 5. agregan la cucharadita de sal y siguen batiendo hasta que quede una masita un poquito aguada 6. dejan reposar la masa un poco aguada por 20 minutos 7. en una sarten agregen un chorrito de aceite y colocan la masa en el sarten, a mi la masa me rindio en 2 pizzas individuales 8. cuando la parte de abajo ya este lista la voltean y cuando la masa ya este lista ponen el fuego mas bajo y le agregan salsa de tomate y queso lo que ustedes quieran y listo . . . . listo disfruten de una rica pizza saludable 
12 nov 20 por membro: reroobp

     
 

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