Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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106,2 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 52,97g | Prot: 62,76g | Carbs: 137,73g.
Café da Manhã: Grapefruit (Pink and Red). Almoço: The Cheese Emporium Lighter Cheese Triangles, Dulano Black Forest Ham Slices. Jantar: Baked Beans, Carrots, Potato Bravas, Broccoli Florets, Mushrooms, Beef Stock Cube, Minced Beef, Cooked Leek, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Sharon Fruit. mais...
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3133 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 18 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Slimmer jim
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