Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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74,7 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Gord: 74,88g | Prot: 113,40g | Carbs: 121,38g.
Café da Manhã: Конфеты из Молочного Шоколада, Hacendado Salmon Ahumado, Сливочное Масло, Хлеб из Мультизерна, Кофе с Молоком. Almoço: Йогурт, Сухари, Фаршированный Перец. Jantar: Красные Помидоры, Оливковое Масло, Ribeira Pavo. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cross Training - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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