Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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86,8 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2421 kcal
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Gord: 85,91g | Prot: 81,77g | Carbs: 346,71g.
Café da Manhã: Bal, Ceviz, Yeşil Zeytin, Susamlı Simit. Almoço: Kadayıf, Bulgur Pilavı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Izgara Köfte, Trabzon Hurması, Muz. Lanches/Outros: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yusuf1966
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