Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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92 kg
Perdidos até agora: 115 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2239 kcal
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Gord: 39,91g | Prot: 207,66g | Carbs: 245,74g.
Café da Manhã: Edeka Beerenmischung, Erdbeeren, Äpfel, Maxi Nutrition Whey Protein pro Vanille, Heidelbeeren, Magerquark, Seeberger Paranüsse, Banane. Almoço: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Kirschtomaten, Rote Paprika, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. Jantar: Gekochtes Ei, Edeka Salatmix Excellent, Tomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps. Lanches/Outros: Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, Kölln Haferflocken, Äpfel. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nico1909bvb
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