|
Моя история проста я была стройная и красивая, потом забеременнела и стала ещё красивее, всю беременность я старательно набирала кг, я ела все, что хотела, я не обращала внимания на увещевания гинеколога, о том ,что от последствия моего Жора, очень трудно будет избавиться . я елааааа в свое удовольствие и щеки мои надувались на глазах, но я отмахивалась, мол отёки....пройдёт, как рожу. итог +20кг😱 ноги уже не хотели носить меня и отзывались тупой болью в ступнях, я хотела было забеспокоиться, потом подумала да ну, я же беременная, волноваться нельзя. вот рожу, потом буду думать....родила ....в родах -8кг, всего -8.😭 остальные 12 мои, упорно найденные ха 9 месяцев....прошло 2 года, а я все думала и думала. и наконец, решилась. Худеть решено и бесповоротно 💪
буду благодарна за вашу моральную поддержку
|
1480 kcal
|
Gord: 44,11g | Prot: 87,26g | Carbs: 188,96g.
Café da Manhã: Овсяноблин, Кофе с Молоком. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Курицей. Jantar: Огурецы Сладкого Рассола, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красное Яблоко. mais...
|
|
 Comentários
все получится! я за вторую беременность очень много набрала шла рожать 76кг! в роддоме осталось всего 4кг!! Летом мой вес снова стал 74-75 кг, и я решила хватит , худею с сентября, вес медленно, но покидает меня, тут главное настрой
10 nov 20 por membro: nastuabol
|
Найди в ютуб Зою Богданову, реальные советы даёт
10 nov 20 por membro: ludmila.donetsk
|
подсчет калорий самое эффективное,поправилась за беременность на 17,изначально было 47,как дк тяжело мне было скидывать,думала за полгода-год легко все уйдет как раньше,нк тут то было,возраст,недосып дают о себе знать, но потихоньку все получилось,не без откатов,конечно,8 месяцев на фс и жалею ,что не раньше
10 nov 20 por membro: molokova.svetlana
|
Две беременности тоже набирала 23 кг 😂и при родах всего лишь 5-6 кг уходило., восстанавливаться было сложно., честно., но реально-если ты поставил себе цель., так что все в ваш х руках 👍👌
10 nov 20 por membro: mkasharokova
|
у многих беременных такая же "беда",особенно в первую беременность.я тоже +24 кг набрала,в роддом шла 92 кг,выписалась 80!!!ночные поедания дали плюс пять кг! прошёл год и я "взялась" за себя,месяца за три я стала 78. вторая беременность,опять роддом и я снова 92!!! выписалась 78 кг.прошло 1,5 года мой вес 69. муж смотря на фото в весе 85 кг,сказал что я там бомба. ещё немного и я буду в своём весе)))смогла столько скинуть,смогу и остальное)))все в наших руках,точнее главное вовремя их убирать от какой нибудь вредной гадости)))
10 nov 20 por membro: noda20031995
|
Набрала за беременность 30 кг. Пошла рожать с весом 88 кг при росте 156. 😆Я реально была колобок, огромный колобок. Все скинула, сейчас скидываю то лишнее, что было до беременности.
10 nov 20 por membro: Дама в шляпе
|
Все получится!!! Я тоже 20 кг за беременность накушала, после роддома +11 кг!!😱 За 4 месяца скинула все, сейчас мышцами занимаюсь) Так что все будет ок!😉
10 nov 20 por membro: ЛизаветаК.
|
У меня такая же история )) только +30кг)))
10 nov 20 por membro: mariya_ultra
|
Практически такая же история! Вперёд, и у вас все получиться!!!
10 nov 20 por membro: Аля@Заря
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de morozovsevgenia739
|