Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 38,72g | Prot: 50,69g | Carbs: 159,96g.
Café da Manhã: Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Almoço: Красные Помидоры, Зеленое Яблоко, Клементины, Хлеб Черный, Дело Вкуса Лагман из Говядины. Jantar: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка с Мясом. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Гранат. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de хадижа666
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