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67 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Gord: 61,59g | Prot: 67,91g | Carbs: 148,06g.
Café da Manhã: Bolu Pisang. Almoço: Pepes Ayam, Tempe Rebus, Tumis Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Jantar: Ayam Goreng, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Seblak, Telur Rebus, Aice Es Krim, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. mais...
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1808 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ai atikah
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