|
Gente trabalho domésticos conta como atividade física? Pq olha eu só sento pra fazer as principais refeições, que o restante é limpando, cozinhando, lavando, arrumando, correndo atrás de criança, e ainda vou trabalhar. Uma rotina que começa às 7:00 e vai até 00:30 de segunda a sábado. Não sobra tempo nenhum pra fazer atividade física 😕.
|
1140 kcal
|
Gord: 30,59g | Prot: 50,38g | Carbs: 167,14g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Seara Linguiça Defumada Fininha, Ovo Mexido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Suco de Laranja Natural. mais...
|
|