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Merienda
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1211 kcal
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Gord: 16,91g | Prot: 113,93g | Carbs: 157,49g.
Café da Manhã: Arándanos, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína, Vivo Cereal Vivo Line con Berries. Almoço: Manzanas Fuji, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino , Queso Mozzarella, Frutillas, Chirimoya, Scientific Body Whey Protein. Jantar: Lipton Té Verde Ice Tea, Santa Rosa Queso Crema Light, Tomates, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Fuchs Pan Molde Integral. Lanches/Outros: Champiñones Cocidos, Trattoria Caracoles, El Golfo Lomitos Merluza. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de cotegomez
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