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1595 kcal
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Gord: 70,37g | Prot: 100,51g | Carbs: 142,89g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Café. Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Vagem Cozida, Repolho Refogado, Jiló Cozido, Beterraba Cozida, Ovo Cozido. Jantar: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Salada de Maionese, Ovo Cozido, Repolho Refogado, Contra-filé Grelhado. Lanches/Outros: Verde Campo Natural Whey Morango , Parmalat Whey Fit. mais...
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2974 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Eliane.vasconcelos8
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