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Yaampun, kenapa susah banget makan di defisit kalori sebesar 1800 ini.. pleasee kasih makanan yg tinggi kalori tapi sehat dong🥺🥺
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1502 kcal
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Gord: 53,98g | Prot: 80,55g | Carbs: 183,02g.
Café da Manhã: Nanas, Yakult Yakult, Pepaya, Selada, Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Pepaya, Jeruk, Ikan Teri, Telur Dadar, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Jantar: Pepaya, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Dadar, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe. mais...
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 Comentários
sama kak,jgn kan 1800 aq yg 1300 aja ssh banget mw d pasin...pst ujung2nya udh kenyang dluan 🤦😔
09 nov 20 por membro: viemooi2525
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Histórico de Peso de audiansafitri
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