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1274 kcal
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Gord: 86,42g | Prot: 63,88g | Carbs: 65,57g.
Almoço: 叁騏食品 冰烤地瓜, Arla 動物性鮮奶油, Costco 奇亞籽, 雞蛋, Basso 玄米油, 食藥署 烏賊, 四季豆. Jantar: John Bear 微鹽花生醬, Cemoi 82%黑巧克力, Basso 玄米油, 全聯 客家鹹豬肉, 櫛瓜. Lanches/Outros: 低醣巧克力藍莓磅蛋糕(可可粉、冷凍藍莓). mais...
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