Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2374 kcal
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Gord: 127,96g | Prot: 88,53g | Carbs: 231,63g.
Café da Manhã: Bal, Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kadayıf, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Pirinç Pilavı. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Izgara Köfte. Lanches/Outros: Tatlı Kavun, Ülker Çokonat, Badem. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yusuf1966
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