Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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140 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 40,54g | Prot: 158,27g | Carbs: 123,25g.
Café da Manhã: Spiegelei, K-Classic Delikatess Bacon-Scheiben. Almoço: Kaufland Spitzen Langkorn Reis, Purland Hähnchen Minutenschnitzel. Jantar: Banane, Rühl 24 2 K Whey & Casein Protein Joghurt-Erdbeere-Riegel. mais...
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4011 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 10 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jezzmintus82
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