Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
|
110,6 kg
Perdidos até agora: 54,4 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2463 kcal
|
Gord: 88,56g | Prot: 77,97g | Carbs: 341,60g.
Almoço: Freshona Cornichons, Metzgerfrisch Bierschinken, Roggenbrötchen, Eiernudeln. Jantar: Kartoffel-Hack-Eintopf. Lanches/Outros: Haribo Happy Cola, Pringles Sweet Paprika, Borggreve Mandel-Spekulatius, Brownie, Cappuccino, Köhler Köhlerküsse Zartbitter, Kaffee. mais...
|
|
3118 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hitman1970
|