Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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501 kcal
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Gord: 22,53g | Prot: 24,94g | Carbs: 52,21g.
Café da Manhã: Tarçın, Yeşil Elma, Altınkılıç Kefir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Lanches/Outros: Yeşil Çay, Badem, Doğal Peynir, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pnredaa
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